JAK S ÚNAVOU BOJOVAT A KDY POMOHOU BACHOVY ESENCE?

Únava a vyčerpanost jsou stavy, které známe všichni. Občas se může zdát, že každodenní úkoly přesahují naše síly a schopnosti, což může vést k pocitu neschopnosti a frustrace.

Únavu nebo vyčerpání může souviset s mnoha faktory, včetně stresu, nedostatku spánku, nevyvážené stravy, nedostatku pohybu nebo dokonce emocionálního vyčerpání. V těchto chvílích je důležité najít způsoby, jak obnovit svou energii a zlepšit svůj celkový pocit pohody, či se zaměřit na svůj životní styl. 

BACHOVY ESENCE

Bachovy esence mohou být jednou z cest, jak podpořit duševní rovnováhu a zlepšit pocit energie. Každá z 38 esencí odpovídá konkrétnímu emocionálnímu stavu nebo problému a jejich cílem je obnovit rovnováhu a harmonii na emocionální úrovni.

Bachovy květové esence cílí na konkrétní emocionální stavy, jako jsou strach, nejistota, nedostatek zájmu o současné okolnosti, samota, přecitlivělost, zoufalství a nadměrná starost o blaho druhých. V kombinaci s dalšími způsoby péče o sebe, jako je dostatek spánku, zdravá strava, pravidelný pohyb a techniky relaxace, mohou Bachovy esence přispět k obnově ztracené energie a zlepšení celkového pocitu pohody. Je důležité si uvědomit, že každý jedinec je unikátní a co pomáhá jednomu, nemusí nutně fungovat pro druhého. Proto je klíčové najít osobní cestu k regeneraci a harmonii.

Jaké esence se nejčastěji využívají při únavě a vyčerpání?

OLIVA – Lidé, kteří  jsou mentálně i fyzicky vyčerpaní, cítí se opotřebovaní. Hluboká vnitřní únava. Využívá se například pro studenty ve zkouškovém období, pro maminky s malými dětmi, ženy po porodu, pro nemocné či osoby, které bojovaly dlouho s nemocí.

HABR OBECNÝ – Osoby, které jsou mentálně unavené a pociťují „syndrom pondělního rána“, když cítí nedostatek energie a motivace k zahájení nového týdne. Unavený, neschopný, vyždímaný

PLANÁ ŠÍPKOVÁ RŮŽE – Lidé, kteří jsou duševně unavení, apatický a bez zájmu o život. Prázdný a bez života.

Za únavou a vyčerpáním může stát konkrétní emoce nebo pocit. Cítíte se například přetíženi, frustrovaní, nebo máte pocit nedostatku podpory? Jakmile je identifikován základní problém, může se vybrat esence, která nejlépe odpovídá vašemu stavu. Ta může být posilněna dalšími esencemi, které řeší jiné emoce a pocity. Bachovy esence by pro Vás měl vždy připravit zkušený praktik pro BE.

Pokud se povede vybrat esence (společně se zkušeným praktikem/terapeutem), které nejvíce odpovídají vašemu aktuálnímu stavu je vhodné kombinovat je s dalšími zdravými návyky, jako jsou pravidelný spánek, vyvážená strava a fyzická aktivita, aby se podpořila celková regenerace těla a mysli.